先週月曜からはじまった体調不良、早い話がアレルギーによる喘息みたいなものだったのですが、処方薬のおかげもありましてほとんど復活のレベルまで戻ってきました。
お見舞いやアドヴァイスのメールやコメントを色々いただきましたこと、ここにあらためて御礼申し上げます。

体調不良と同時にはじめた断酒も本日で６日目。体調不良との相乗効果もあったようで

早くも２キロ減（昨朝時点）で小顔（あくまで相対的です）

ちょっときつくなっていたドルガバの４４サイズジーンズも余裕になっておりました。

週二回、結構なプライベートコーチ料を支払って厳しい筋トレをしてきて体重増加（すべての部位が太くなってしまった）を招いただけに

この５ヶ月の苦労は何だったのか

早い話、ダイエットするなら

体調不良が一番
それが無理なら断酒と節食

例えはちょっと違うかもしれませんが

入るを量りて出づるを制す

要はインプット（摂取カロリー）をカットすれば簡単に（これが実際は難しいか）に減量できるんですね。
物理的には当たり前なんですけど。

さて本日の実名店は、年配客の接待で久々に行った赤坂のすき焼き屋

よしはし

であります。
友里以外は大食いでなかったので、今回は一番シンプルなコース（一番安い）にいくつか追加しました。

先付けが２皿でてから追加の刺身。

これまた追加の玉子焼き。

調子に乗ってもう１つサラダを追加。

この他にもお椀なども出てきましたっけ。
これらを食べ終わる頃、この店のウリ、白身をメレンゲのように泡立てるパフォーマンスがはじまりました。

肉はサシの少ないものをと事前にリクエストもの。

野菜はこれが２人前です。

泡立てた玉子に肉を載せたところ。

本日は写真の羅列が主体となりましたが、最後に簡単な結論です。

・最低コースながら追加をしたら最高値コースより高くなった
・すき焼きとしては正直な話、ヤザワミート系列よりはるかに美味しかった

ボルドーワインの値付けも高くはなく、接待や同伴、お忍びにはオススメです。

友里は新聞を取っていないので一般的な情報収集はネットニュースとＴＶの情報番組に頼っております。

ＴＶは主にテレ朝。
朝日新聞は嫌いなのですが、読売は老害支配に異を唱えられないヘタレ集団、ＴＢＳは上場会社トップの不倫にも寛容な社風と老害元政治屋（バルカン鼈甲メガネや野中）とアフォ丸出しの御用学者（御厨）の重用、フジは雇われのクセに私物化のようにしがみつく老害日枝が嫌い、と他にろくなものがない。そこで消去法でテレ朝を選んでいるのです。

そのテレ朝で最近気になってきたこと、それは

石原良純がクソ生意気（正確には傲岸不遜）になってきた

単なる気象予報士のはずですが、最近はコメンテーターとしてもノシてきました。
まあそれはまだ許せるのですが、言動の端々に

偉そうブリ

が目立つようになってきたのであります。
他の出演者やＭＣに対する口の利き方も生意気の一言。

昔は親の七光りに遠慮していたのか今よりまとも（謙虚）であったのですが、人気が出てきた料理人と同じで

勘違いで木に登ってしまった

のでありましょうか。あの張本勲（大沢親分の真似しているだけなのに）にも言えることなんですけど。
人間、こうはなってはいけないという標本のようなものでありましょう。

さて「店評価ブログ」に、ステーキハウス「ルースクリス」と、中国料理「華都飯店」をアップしております。
お立ち寄りください。

http://tomosato.net/weblog2/?m=20140503

今朝のＴＶでＩＥの修正プログラムが配布されたと聞きまして、早速更新を終了。本日のブログはＩＥを通してアップしております。
最近はＩＥの人気が落ちてきていると聞きますが、今さら慣れないクロームやファイアーなんとかを使うのは面倒。
修正が不完全かもしれませんがこのまま使い続けることにします。

咳が止まらず昨日診察を受けてきたのですが、アレルギーによる喘息気味な症状だったとか。そういえば以前調べて

スギ、ヒノキ、ハウスダストなど

にアレルギーがあったのですが、疑うのはヒノキとハウスダストだとか。
喘息を和らげる薬を処方されたのですが、この手の薬、食欲がなくなるんですね。
昨日は薬を飲むため無理して食べようとしましたが、いつもの１／４も食べられなかった。
というか、好きな野菜どころか、ジャンキー味の餃子や焼売なら大丈夫かと思ったのですが、数個でアウト。
仕方なく滅多に口にしないアイスクリームで補完したのであります。

筋トレのトレーナーと、この１ヶ月で３キロの減量を目標に立てたのですが、図らずも体調不良で

１週間かからず達成できそう

この１週間は筋トレをしていないので体が絞られたというより鈍ってきた気もします。
今週はこのまま養生して、来週から断酒＆筋トレ＆有酸素運動＆減食で頑張りたいと思います。

本日はまだ病み上がり状態でありまして、簡単にブログを終わらせていただきます。