現在の体重は６１キロ台の落ち着いてきました。
家庭用での計測ですからアテにはなりませんが、体脂肪率は

１４％前後

とまずまずの数値。

でも腹筋は６パックではなく未だに４パックくらいか。
ライザップのように、油を塗ってスポットライトを効果的にあてたら、６パックに見えるんでしょうけど。
腹筋の下腹部、ここの部位の

筋肉盛り上がり＆脂肪縮小

が今一歩であります。

さて「店評価ブログ」に六本木和食「龍吟」をアップしています。
お立ち寄りください。

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