本日は（本日も）時間がないので簡単手抜きであります。（最近はいつも？）

まずはバディーの近況報告。
１年にわたる筋トレ＆酒量制限＆食事制限のおかげで、１０キロほどの減量達成に加えて

血液検査結果の劇的な改善

が見られました。

γ－ＧＴＰだけではなく、各種コレステロール値などほとんど（もしかしたら全部か）が許容値に。γ－ＧＴＰなんて、もともとリミットを超えていませんでしたが、半減以下（２０）になっておりました。

また当然ながら服のサイズも激減。
メーカーによって異なりますが、ジャケットは４４か４６、パンツは４４。
ヤコブのジーンズは２８が入るようになりました。

皆さまにも、体重制限、オススメしたいです。

本業。
二足のわらじで大変です。
社員からのメール対応だけでも朝２時間以上。
昼間の打合せや面談などで遊んでいる暇がありません。
前経営陣の悪事暴きになかなか手がつけられないのが残念です。

副業
ご存じのように、掲載ものは休載。
ブログやツイッター、ＦＢも「手抜き」が目立っております。

はやく以前のペースに戻したいと思っていますので、温かくお見守りください。